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毕节十大避暑天堂：平均气温20℃的清凉世界！
2025-07-30人已围观
毕节十大避暑天堂：平均气温20℃的清凉世界！
森林覆盖率达95%，负氧离子含量超4800个/cm3，这些藏在贵州高原的秘境，夏季平均气温仅19℃。
仲夏时节，当全国多地开启“烧烤模式”，贵州毕节却迎来了它最舒适的季节。这里平均海拔1500米，夏季平均气温稳定在20℃左右，超过70%的森林覆盖率形成了天然的降温屏障。
在毕节避暑，你不仅能逃离酷暑，还能在喀斯特溶洞中感受16℃的恒温奇观，在高原湖泊上泛舟观鸟，在原始森林里进行“森呼吸”。
从连续入选“中国十大避暑名山”的阿西里西韭菜坪，到被誉为“天然喀斯特地貌博物馆”的拱拢坪，十大避暑胜地各具特色，共同构成了一幅千里乌江源头最美的清凉画卷。
1、百里杜鹃：19℃的养生福地
百里杜鹃虽以春季花海闻名，夏季却是理想的避暑疗养胜地。这里平均气温仅19℃，森林覆盖率超过80%，空气清新得仿佛自带过滤系统。
景区常态化举办“阡陌休闲吧”露天KTV和篝火晚会，让夜晚同样充满乐趣。花卉科普研习、植物染布等研学活动，则让避暑不只是纳凉，更成为一次自然教育之旅。
2021年，百里杜鹃管理区入选“贵州十佳网红避暑胜地”。漫步于健身步道，休憩在别致民宿，这里的每一刻都让人尽享清凉舒爽。
地址：贵州省毕节市大方县普底乡大荒村
2、织金洞：16℃的天然大冰箱
织金洞被誉为“中国溶洞之王”，洞内常年保持16℃恒温，堪称夏季的天然大冰箱。作为世界地质公园和国家5A级景区，这里的喀斯特地貌是贵州高原地质演化的杰出代表。
高达20米的擎天柱石笋、手掌大小的微型钟乳，每一处景观都需要上万年甚至几十万年才能形成。穿行在长达6.6公里的洞中长廊，你会惊叹于大自然的鬼斧神工。
相较于其他溶洞景区，织金洞的规模与景观多样性堪称中国地下岩溶景观的集大成者。
地址：贵州省毕节市织金县官寨乡
3、草海旅游度假区：高原明珠的20℃清凉
威宁草海是贵州最大的天然淡水湖，与青海湖、滇池并称中国三大高原淡水湖。夏季平均气温仅20.9℃，当地人夏季常穿薄羽绒服，其清凉程度可见一斑。
乘一叶小舟荡漾湖面，天空云彩倒映水中，黑颈鹤等珍稀鸟类在芦苇丛中栖息。草海的水质透明度可达2米以上，湖中水生植物覆盖率超过80%，形成了独特的高原湿地生态系统。
“五月飘雪”的奇观更让这里成为避暑胜地的传奇。
地址：贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县
4、阿西里西韭菜坪：云端的紫色花海
阿西里西韭菜坪主峰海拔2777米，夏季平均气温仅17.8-22.4℃，多次荣登“中国十大避暑名山”榜单。民间流传着“不到韭菜坪，枉看贵州山”的说法。
每年八月，万亩野韭菜花进入盛花期，将山峦染成一片紫色海洋。站在贵州屋脊，云海在脚下翻腾，凉风拂面，暑气全消。相较于贵州其他避暑山地，韭菜坪的气温要低3-5℃，堪称贵州最凉爽的观景平台。
地址：贵州省毕节市赫章县兴发乡中营村
5、油杉河：负氧离子高达6万/cm3的秘境
油杉河景区年平均气温13.6℃，负氧离子峰值达6万个/cm3，是普通城市的300倍以上。这里地处川滇黔渝四省交界，形成了独特的山地立体气候，“十里不同天”成为其鲜明特色。
景区内奇峰林立，原始森林覆盖率超过80%，三条主要河流纵横交错。崔苏坝国际露营基地是观星胜地，夜晚可见银河横跨天际。奢香藏宝屯兵探秘等景点，则让人在纳凉之余感受历史传奇。
地址：贵州省毕节市大方县东北部
6、九洞天：11.8℃的岩溶大观
九洞天景区由九个通天溶洞和多个暗湖组成，年平均气温仅11.8℃。洞内景观千变万化，集溶洞、伏流、天窗、峡谷、天生桥等岩溶奇观于一体。
泛舟地下河，穿行在光怪陆离的洞穴之间，钟乳石在灯光映照下幻化出五彩斑斓的世界。每个“洞天”都独具特色，组合成雄奇瑰丽的地下岩溶博物馆，堪称喀斯特地貌的教科书式展示。
地址：贵州省毕节市大方县马九路
7、纳雍总溪河：乌江第一漂
总溪河享有“乌江第一漂”的美誉，是乌江水系唯一能漂流泛舟的河段。漂流全程约12公里，水流时而平缓时而湍急，两岸峡谷景观变幻无穷。
作为乌江上游黄金旅游带的主要节点，景区面积达30余平方公里。漂流途中可见“纳雍第一庙”观音阁和充满传奇的万寿桥。相较于其他漂流景区，总溪河的水质清澈度与峡谷原始度都更胜一筹。
地址：贵州省毕节市纳雍县
8、毕节国家森林公园·拱拢坪：95%森林覆盖的氧吧
拱拢坪景区素有“避暑胜地、森林氧吧”美誉，森林覆盖率高达95%，负氧离子含量达4800个/cm3，2015年获评全国首批“中国森林氧吧”。
景区面积1718公顷，年平均气温12.8℃，是天然喀斯特地貌博物馆。核心景观吞天井天坑深达300米，四周绝壁环绕，气势恢宏；雷音殿岩溶奇观高80米、宽100米，形似西天佛殿。
景区内30公里自行车道贯穿森林，7万平方米的帕兰王国儿童乐园成为亲子游热门选择。这里曾是古夜郎国辖地，明代将领傅友德征云南时留下的石王柱至今矗立。
地址：贵州省毕节市七星关区杨家湾镇
9、中果河：4.95公里的奇幻漂流
中果河旅游景区打造了别具一格的“大话西游”主题漂流。月光宝盒魔鬼漂全长4.95公里，落差达178米，惊险刺激；大圣娶亲亲子漂全长5公里，落差98米，适合家庭体验。
景区创新性地将600米高空玻璃滑道与传统河道漂流结合，游客可体验穿越森林、峡谷的多重乐趣。漂流全程水温保持在18℃左右，炎炎夏日中带来透心凉的快感。
地址：贵州省毕节市黔西市中建乡中果河社区
10、乌江源百里画廊：山水空调的杰作
乌江源百里画廊由东风湖、索风湖、支嘎阿鲁湖三大湖泊组成，湖区平均气温比周边低3-5℃。湖水清澈见底，倒映着两岸险峻的峰壁，形成“山似三峡而水胜三峡，水似漓江而山胜漓江”的奇观。
乘船游览，可见天竹峰、大鹏展翅等自然景观，水西化屋古战场诉说着历史沧桑。瀑布山泉从悬崖跌落湖中，带来阵阵清凉水雾，成为移动的天然加湿器。
地址：贵州省毕节市黔西市
夕阳西下，草海湖面泛起金色涟漪，黑颈鹤掠过水面；拱拢坪森林中，游客骑着自行车穿梭在30公里长的林间小道；织金洞内，一群孩子伸手触摸16℃的钟乳石，发出惊叹。
这些避暑天堂各具特色，却共享着同一份大自然的馈赠——毕节的夏天，平均气温只有20℃。
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